מתח, חרדה ודיכאון הגיעו בעשורים האחרונים להיקף של מגיפה. אורח החיים המודרני הקדחתני שכולנו מתנהלים בו, מביא עומס רגשי רב לחיינו. לעתים קרובות, אנו עסוקים מדי כדי להקדיש כלל זמן לבעיות המעיקות עלינו. במשך העשורים הרבים בהם הענקתי טיפולי שיאצו, אכן זיהיתי שחלק ניכר מהבעיות של המטופל מתחילות ממקור רגשי. ביטויים פיזיים כמו כאב, חולשה או אפילו תהליכים דלקתיים, היוו רק סימפטום למתח, עצב או רגשות מודחקים אחרים. כיום, כשטיפול תרופתיים לאיזון מצב הרוח נעשו נפוצים כמעט כמו אקמול, חשוב שנתוודע לאפיקים הטבעיים עבור טיפול בדיכאון וחרדה. אם נהיה נכונים לעשות את השינויים הנחוצים ולהתמיד בתוכנית הטיפול, נוכל ליהנות מאורח חיים מיטיב ויציב יותר ומצב רוח בריא. כך יוכל השיאצו לשרת את המטרה הזו על הצד הטוב ביותר.
מהם טיפולי שיאצו וכיצד הם מתבצעים?
המדע המערבי נוטה לראות את הגוף והנפש כמחוזות נפרדים. במסורות הרפואיות של המזרח הרחוק, אמנם, ננקטת לרוב השקפה הוליסטית יותר. בראי גישה זו, הקשר בין הגוף והנפש בלתי ניתן להפרדה. השכל והרגשות שלנו מגולמים בקיום הפיזי שלנו והזיכרונות וההיסטוריה האישית שלנו מאוחסנים גם בגופנו. כפועל יוצא מזה, שיאצו וסוגים אחרים של טיפולים במגע עשויים לשמש כאפיקים יעילים במיוחד לטיפול בקשיים נפשיים.
- שיאצו היא אמנות ריפוי יפנית מסורתית המשתמשת בכוח המגע כדי לסייע באיזון האנרגיה של האדם ולהקל על תסמינים פיזיים ורגשיים. שיאצו מבוסס על רפואה סינית מסורתית, כמו דיקור סיני, אך במקום להשתמש במחטים, מתרגל השיאצו משתמש בידיים ובאצבעות כדי לעורר את נקודות האקופרסורה. השיאצו משרה מצב של רגיעה עמוקה. טיפולים קבועים עשויים לסייע לפרוק מתח צבור ולשפר את הרווחה הכללית. לכל איבר בגופנו ישנו מרידיאן, או ערוץ אנרגיה, תואם על פי הרפואה הסינית יש רגש מקביל. למשל, מרידיאני הריאות והמעי הגס קשורים לצער, מרידיאן הלב בשמחה, הכבד עם כעס, הכליות עם פחד והבטן עם דאגה. כך, לעבודה על הגוף באמצעות המרידיאנים הללו יש השפעה עמוקה על הנפש והרגשות כמו גם על הגוף הפיזי.
אז איך שיאצו מסייע עם טיפול בדיכאון וחרדה?
מחקרים רבים נערכו אודות השפעות טיפולי השיאצו על הגוף והנפש. אלו רק כמה מההשפעות שזוהו בקרב מטופלים.
- הטיפול מסייע להפחית את רמות הורמון הלחץ קורטיזול – הריכוזים הנמוכים מפחיתים חרדה ומתח ומקדמים את איזון מצב הרוח.
- הורדת לחץ דם וקצב לב – פעילות לבבית מאוזנת מפחיתה את רמות המתח בגוף.
- הגברת רמות הסרוטונין והאוקסיטוצין – הסרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר הממלא תפקיד בייצוב מצב הרוח שלך וקידום השינה. לאוקסיטוצין השפעות נוגדות חרדה ומעודד תחושות של רגיעה ויציבות רגשית.
- משפר את זרימת הדם – זרימת דם בריאה מאפשרת אספקת חמצן יציבה לרקמות הגוף. כמו כן, היא מפנה פסולת, קורטיזול וכימיקלים אחרים המשפיעים על הבריאות הכללית ועל מצב הרוח.
כל מה שנדרש עבור טיפול בדיכאון וחרדה
שילוב קפדני של טיפולים במגע, שינויי תזונה ואימוץ הרגלים לאורח חיים בריא עשוי להכניס כוחות חדשים אל חייך. שלוות הנפש והבריאות שלך שלובים זה בזה. אלו נכסים יקרי ערך שעשויים לקבוע במידה רבה את אופי חייך. לא פעם, אורח החיים הנכון עושה את כל ההבדל בין שגרה מלאת חיוניות ובין כאבים וקושי שאיננו מצליחים להתנער מהם.
אני מזמין אותך להשיב את האיזון, השקט והכוחות אל חייך עם סדרת טיפולים שמביאה תוצאות מוכחות. למידע נוסף על מגוון הטיפולים בקליניקה ולתיאום מפגש אבחון וטיפול, ניתן להשאיר פרטים באתר עוד היום.
